K İ Ş İ S E L    G E L İ Ş İ M    T E S T L E R İ
  TÜM TESTLER
Hayata Aşık mısınız?
Stresle Başa Çıkabiliyor musunuz?

Stresle Başa Çıkabiliyor musunuz?

 Psikologlar hayatın tarihte hiç bu kadar stres ve kaygıyla dolu olmadığı konusunda hemfikirler. Çocuklarımız, yaşamanın artan maliyetleri ve günlerimizi karartan savaşın gölgeleri bizi endişelendiriyor. Ne kadar strese dayanabilirsiniz ve bu kaygıları ne kadar akıllıca idare edebilirsiniz? Bu test günlük hayatın stresini idare edebilme yeteneğinizi değerlendirmenize yardımcı olacak.
Adınız:
Aşağıdaki durumlarda samimiyetle sizinkine en yakın tepkiyi seçin.
1.Şu durumda rahatlamayı çok yararlı buluyorum ;
Önemli bir görevi üstlenmeden önce
Görevin tam ortasında
Görev tamamlandığında
2. Bana göre gerilimler hayatın önemli bir unsuru ;
Pek değil
Belki de
Kesinlikle evet
3. Birine sinirlendiğimde ;
O kişiye saldırırım
Duygumu kontrol altında tutarım
Birkaç faaliyetle öfkemin üstesinden gelirim
4. Ortalama bir gün boyunca beni en çok üzen şey ;
Hayatın önemli kaygıları
Beni sinirlendiren küçük şeyler
Başkalarının düşüncesizlikleri
5. Zor bir sorunla karşılaştığımda genellikle;
Bir sonraki güne kadar karar vermem
Biriyle konuşurum
Sorunun pişmesine izin veririm ve kendi kendisine çözüleceğini umarım
6. Görevlerimi bir kenara atma eğilimindeyim
Çok sık
Bazen
Nadiren
7. Her bir günün/akşamın gelmesini heyecanla bekliyorum
Korku ya da sıkıntı hissiyle.
Zevkle
Yalnızca özel bir şey planladığımda